Los Miedos Infantiles y Cómo Afrontarlos
La infancia
La infancia es una etapa de descubrimiento y crecimiento, pero también puede ser una época en la que los miedos juegan un papel importante en la vida de los niños. Estos miedos son una parte normal del desarrollo, y aunque pueden variar de un niño a otro, existen cinco miedos comunes que muchos enfrentan.
Aquí, exploraremos esos miedos y proporcionaremos consejos sobre cómo ayudar a los niños a superarlos.
Miedo a la oscuridad:
La oscuridad puede ser aterradora para los niños, ya que su imaginación puede crear todo tipo de criaturas y situaciones temibles en la penumbra.Cómo abordarlo: Usa una luz nocturna suave en su habitación, cuéntales historias positivas sobre la oscuridad y establece una rutina de dormir relajante para que se sientan seguros.Miedo a los monstruos o criaturas imaginarias: Muchos niños temen la idea de que haya monstruos debajo de la cama o en el armario.Cómo abordarlo: Explora juntos su habitación en busca de monstruos «invisibles» para demostrar que no existen. Anímales a expresar sus miedos y afrontarlos con valentía.
Miedo a separarse de los padres:
La ansiedad por la separación es común en la infancia y puede causar angustia al dejar a los padres en la escuela o en eventos sociales.Cómo abordarlo: Establece una rutina predecible de despedida y regreso. Haz que se sientan seguros al recordarles que siempre volverás por ellos.Miedo a los desconocidos: Los niños pueden sentirse inseguros al conocer a nuevas personas, especialmente si son tímidos por naturaleza.Cómo abordarlo: Fomenta gradualmente las interacciones sociales. Acompáñales en situaciones sociales y enséñales habilidades sociales para hacer amigos.
Miedo a los ruidos fuertes o situaciones nuevas:
Ruidos fuertes como truenos o situaciones nuevas como la primera vez en una piscina pueden causar ansiedad en los niños.Cómo abordarlo: Prepárales para nuevas experiencias y explícales lo que pueden esperar. Utiliza técnicas de relajación, como la respiración profunda, para ayudarles a calmarse.
